脚のむくみには着圧ソックスとサプリメント

私はコンビニでアルバイトをしているので、立ったままの状態で何時間もいることが多いので、どうしても足がむくんでしまって、パンパンになってしまいます。特にゴムがきついソックスではないのに、ソックスのゴムの跡がへこんでつくくらいむくみがきつくて、スネのところは指で押さえるとへこんでなかなか元に戻らないのです。

多分体全体がむくんでいるのだと思います。指輪が取れなくなったり、指輪をしようとしたら入らなかったりするので、手もむくんでいるのがわかります。

脚のむくみには着圧ソックス

着圧ソックス

脚のむくみには着圧ソックスを履くようにしています。履くときがすごく大変なのですが、履いてしまえば適度な締まり具合で気持ちがいいです。

私は脚、特に膝から下が細いので、むくみが特に目立つのです。着圧ソックスを履いたら、仕事後でもそれほどむくみを感じませんが、履かずに仕事をすると脚がパンパンになって見た目も良くありません。

むくみにはサプリメントが安心で効果的

サプリ

むくみにはサプリメントもあるようです。むくみに効果があるサプリメントは医薬品ではなく食品なので、副作用もなく安心して飲むことができます。

むくみが取れるとスタイルも良くなるので、ダイエット効果も感じられます。手がむくんだ時には「グー」をして手を握るとパンパンに張っているような感じがして気持ち悪いです。顔がむくむと二重アゴになったりして顔の印象も変わってしまいます。脚は着圧ソックスで対処できますが、顔などはそういうわけにはいきませんからサプリメントで対処するしかありません。

むくみに効果があるサプリメントは色々ありますが、するるのおめぐ実などは特に効果的とされています。むくみを解消するカリウムがたくさん入っているところなど優秀さがわかります。

脚のむくみ予防には塩分を控えることがあります。塩分は高血圧などにも注意すべきものですから、日頃から塩分を控えているといいです。そして、1日で2リットル以上の水を飲むことも大事です。水分をあまりとっていないと、体に毒素が回って、むくみの原因になります。

恐ろしいセルライトの原因もむくみだと知ってびっくりです。むくみを解消すると自然とダイエット効果にも現れてくるので、できるだけむくまないように気をつける必要があります。サプリメントなどを飲んで、むくみ対策をすると体のラインや顔のラインなどがシャープになっていいです。